生理前にイライラ・鬱っぽくなる人は女性のミカタやすらぎ編で改善!PMSココロ用サプリ

女性のミカタやすらぎ編

多くの女性が経験する月経前症候群(PMS)。30代の出産経験のある女性が一番症状が重いとされています。

生理前になるとイライラがひどくなったり、鬱々としたり、集中力がなくなったり・・・そんなココロの症状を改善してくれるのが「女性のミカタ(やすらぎ)」です。

月経前症候群(PMS)がひどい私が実際に飲んで試してみました!果たして本当に月経前症候群(PMS)に効果はあるのでしょうか!?

スポンサーリンク
 

月経前症候群(PMS)って・・・

女性はホルモンバランスの乱れから、生理前になると体調不良を起こします。

腹痛、頭痛、腰痛、胸の痛み・・・etc

しかし不調はそれだけではありません。

カラダの不調もそうですが、ココロの不調も大きく現れてしまいます。

イライラ、鬱々、集中力低下、情緒不安定、ネガティブ・・・生理前のイライラしたり、なんだかやる気が出ないという気持ちは月経前症候群(PMS)による可能性も非常に高いです。

月経前症候群(PMS)の詳細は以下の記事にまとめていますので、参考にしてみてください。

i108
女性なら誰しも経験する、生理前のカラダの変化。女性は月に4回性格が変わると言われているほど、ホルモンバランスが崩れやすいんです。 特に出産を経験した30代の女性はひどい月経前

 

出産後の女性に多いココロの症状の改善には女性のミカタやすらぎを!

出産後、産後鬱になった方も中には多いと思います。初めての子育てや、小さい子供のいる中で新生児を育てる中で、鬱々としたりイライラとしたりということを経験したお母さんも少なくはないでしょう。

しかし、子育てにも慣れて余裕も出てきたはずなのになんだかイライラして子供にあたってしまったり、うまく子育てと家事が出来ないことはありませんか?

それも生理前だけ・・・

それは月経前症候群(PMS)かもしれません。

女性ホルモンがピークに達する30代に月経前症候群(PMS)に悩む人は女性の8割以上にもなり、中でも出産後の女性はメンタル面が非常に不安定になるということがわかっています。

毎月毎月気分の変化についていかず、うまく対処できない時には月経前症候群(PMS)に最適なサプリメントを飲むことも1つの手段だと思っています。

最近では月経前症候群(PMS)の理解も進み、月経前症候群(PMS)に効果のある成分の入ったサプリも販売されています。

その中でも、特にココロの症状を落ち着かせると言われる成分が多く入っている女性のミカタやすらぎ編は、飲むと精神面を安定する効果が見込めます。

もちろん、精神面だけではなく、カラダの不調にも対応していますし、ビタミンなども入っていることから生理前の肌荒れにも効果あり!女性のミカタやすらぎは、子育て中のお母さんに最適なサプリメントと言っても過言ではないでしょう!

女性のミカタ

 

女性のミカタやすらぎ編に含まれている成分を徹底解剖!

女性のミカタやすらぎ編にはどのような成分が入っていて、その効果はどういったものなのかを調べてみました!

月経前症候群(PMS)のサプリで迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

 

月見草オイル

月見草オイルには γ(ガンマ)-リノレン酸 という成分が含まれています。

γ-リノレン酸は母乳にも含まれる必須脂肪酸のうちの1つで、我々の身体に様々な効果をもたらしてくれます。

女性ホルモンの分泌を改善してくれるため、月経前症候群(PMS)が軽くなることはもちろん、生理痛を和らげる効果があります。

また、血糖値の低下、アトピーの改善、糖尿病の予防、美肌効果、免疫強化など、私たちの身体に様々な作用をもたらしてくれます。

月見草オイルをとることで、生理前の不快感がなくなったという声は非常に多く、月経前症候群(PMS)のサプリの中でも多く使われているオイルになります。

 

ラフマ

ラフマ(羅布麻)は中国に生息しているキョウチクトウ科の植物です。非常に生命力が強く、水分がない砂漠でも育つことの出来るという植物です。

このラフマは、セロトニンというココロのバランスを整えてくれる伝達物質を増やしてくれるという作用があります。セロトニンが欠乏すると鬱状態や暴力的になったり、不眠症にもなると言われています。

メンタル面を落ち着かせるためには非常に最適な効果をもたらせてくれるため、中国では漢方にもなっているのがこのラフマです。

その他、ラフマには生活習慣病の予防やアトピーの改善、殺菌作用などがあることがわかっており、身体にも良い効果が期待できます。

またカフェインを含んでいないため、妊娠中でも飲むことが出来るので、不眠に悩む妊婦さんも最適です。

 

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは女性ホルモンの中でも”美”に非常に関係あるエストロゲンというホルモンと似た働きをすることから、美肌効果や更年期の症状の改善にも効果があると言われています。

最近ではかなり注目されていて、テレビでも「美しくありたいなら大豆イソフラボンをとること!」なんて宣伝されています。納豆や豆腐、豆乳にも含まれているので簡単に摂取できることも嬉しいですよね。

美肌効果があるのはもちろんなのですが、女性ホルモンが崩れを防ぐので、女性特有のガンの予防にも効果が見込めます。

月経前症候群(PMS)だけではなく、女性の更年期にも効果があると言われているので、女性には大切な食品ですね。

 

食用サンフラワー油

サンフラワー油・・・つまりひまわりからとれるオイルのことですね。美肌効果として、塗るタイプもあるのですが、食用として摂取することで様々な効果が見込めます。

まずはアンチエイジングの効果。老化の原因である活性化酸素を抑制する抗酸化成分が含まれているため、摂取することでお肌がツルツル!シミやシワにも効果があると言われています。また便秘の解消も期待できます。

塗ることで保湿効果も期待できますし、ベビーオイルとして赤ちゃんに使う事も出来ます!髪の毛に塗ると、髪の毛のツヤも出てきます。打撲にもいいとされているので、皮膚にもいい素材です。

 

ビタミンB1

ビタミンB1は水溶性のビタミンの1つです。水に溶けてしまうため、調理の最中に減ってしまう事が多く、なかなか摂取が難しいです。こういった水溶性のビタミンはサプリで摂取することを厚生省でも推奨しています。

ビタミンB1の働きとして、脳を正常な働きにするという効果がありますので、脳が疲れてイライラしたり、集中力が出ない時にとると改善される見込みがあります。

 

ビタミンB6

ビタミンB6は水溶性のビタミンの1つです。ビタミンB6が欠乏すると、皮膚の炎症が起こったり、貧血が起こったりと体調に不調が起こります。エネルギーや筋肉や血液を生成する大切なビタミンなので、粘膜や皮膚を守る大切な役割があります。ニキビが増えてしまう人はこのビタミンB6が欠乏している可能性があるので、摂取することで改善が期待できます。

 

ビタミンB12

ビタミンB12は水溶性のビタミンの1つです。ビタミンB12は葉酸と協力し、赤血球中のヘモグロビンの生成を助けている非常に大切なビタミンです。レバーや魚類に多く含まれており、貧血には最適なビタミンです。

生理中に貧血に悩まされる人は、このビタミンB12を積極的に摂取することで、貧血の改善が期待できます。

 

女性のミカタやすらぎ編を実際に飲んでみました!

私は月経前症候群(PMS)がひどいほうなので、毎月かなり身体の変化にも心の変化にも悩まされています。

私がいつも月経前症候群(PMS)になって感じる心の不調は以下の通りです。

緊張状態・不眠・不安・ネガティブ・やる気がでない・食欲旺盛

生理前になると、なぜか常にドキドキして緊張状態にあります。そして、とにかく夜が眠れなくなります。夜中にちょこちょこ起きるようになり、そこから寝られなくなってしまう事もしばしば・・・生理前は常に寝不足なので、そこからやる気が出ないなんてことがよくあります。

生理が来るとぐっすり眠れるので、いつも「早く生理来い~」なんて思っていました。

そこで、そんな状態を回避すべく、女性のミカタやすらぎ編を飲んでみることにしました!果たして改善は見込めるのでしょうか!?

女性のミカタやすらぎ編

女性のミカタやすらぎ編はこんなパッケージ!

月見オイル・大豆イソフラボン・ラフマで月経前症候群(PMS)の悩みを解決!ということで、何が入っているかバッチリかいてありますね。わかりやすい。

女性のミカタやすらぎ編

女性のミカタやすらぎ編を開けてみると、なかから茶色のカプセルが。

ソフトカプセルというカプセルで、ゼラチンで周りを固めて作るカプセルです。女性のミカタやすらぎ編はオイルが多く含まれるため、ソフトタイプのカプセルとなっています。

女性のミカタやすらぎ編

特にニオイはありません。コロッとしたキレイなカプセル。

サイズを計ってみると約1センチという大きさで、飲みやすく、喉に詰まる感じもありません。

飲んでみると味も特に感じなかったので、続けるには最適な商品だと思いました。

過去に私が飲んだサプリの中にはニオイや味がキツくて続けられないサプリもありましたが、これは大丈夫そうです。

 

女性のミカタやすらぎ編を飲み続けた結果・・・

まず、飲み続けてから最初の生理前に一番に感じたのが「緊張状態がなくなった」「夜寝られるようになった」ということです。

いきなり夜中にドキドキして目が覚めていたのが、朝までグッスリ眠れるようになりました!それだけでも身体が全然違う。ものすごく楽。

やる気やネガティブに関しては、もともとの性格にありますし、悲しい事やつらい事があるとどうしてもそういう気持ちになるので確実に効果があったかどうかはわかりかねましたが、それでもメンタル面はかなり楽になったなぁと感じました。

 

それから生理前の肌荒れがかなり軽減!

生理前のニキビやひどい乾燥に悩んでいたのですが、いつもよりもハリのあるお肌になった気がします。ニキビも特に出来ていません。

お肌にもいい成分が入っているのがかなり嬉しいですね!

女性のミカタやすらぎ編はどちらかというと、ココロを落ち着かせたい時に飲むといいですが、体調の変化に悩んでいる方にもおススメなサプリです。

特に大豆イソフラボンが含まれているのが私的には非常に嬉しいとこと。大豆イソフラボンを飲むと、女性ホルモンの分泌を正常に正してくれるのでココロだけじゃなくてカラダの月経前症候群(PMS)の悩みにも効果があると思います。

このサプリに出会う前は毎日豆乳を飲んで過ごしていましたが、豆乳を飲まなくてもこのサプリだけでいいので助かっています。

 

30代って非常に体調を崩しやすい時期だと思います。子育てを頑張っているお母さんなら尚更!

そんな体調の変化に負けないようにサプリを飲んで予防してしまいましょう!

女性のミカタやすらぎ編は初回980円で試せます!この機会に試してみてはいかがでしょうか?
 
女性のミカタやすらぎ編の公式サイトへ>>>

女性のミカタ

Share Button

関連記事

ピックアップ記事

トラベロップQQって効果はあるの?子どもに人気の飴の酔い止め

トラベロップQQって効果はあるの?子どもに人気の飴の酔い止め

家族でお出かけ!楽しくてわくわくしちゃう♪ ・・・なんてウキウキだったあの頃の自分はどこへやら。 移動が多くて、子供たちの顔色が…

おすすめ記事

ページ上部へ戻る