【6年間使用の効果！】子供用のPCメガネって必要？値段は？視力はどーなった！？

我が家には一つ、とても大切なルールがあります。

それは・・・

PCメガネをかけないとゲームもパソコンもしてはダメ

というルールです。

なんでそんなルールがあるの？PCメガネって本当に効果あるの？と思うかもしれませんが、PCメガネは本当にすごい。

PCメガネって何？

PCメガネとは、ゲーム機やパソコンやテレビなどの電子機器から出ている、ブルーライトの光をカットしてくれて目を保護しようという優しさが詰まったメガネです。

パソコンを使う仕事をしている方は、持っている方も多いでしょう。私も持っています。というか、常にかけています。

最近では電子機器がLEDディスプレイ化され、昔よりもとても綺麗な画面を見ることができるようになりました。

しかしその一方で、LED化したことにより発せられるブルーライトによる弊害も確認されているのも事実です。

ブルーライトとは？

その名の通り、青い光のことです。

ブルーライトは光の波長のことで、紫外線の次に強いエネルギーを持っているので、シミやたるみの原因にもなります。

仕事でPCやスマホを使うことが多い方は、日焼け止めを使用したほうがいいかもしれませんね。

もちろんよくパソコンやスマホを使用するお子さんにも使ってあげてください。

さて、スマホやゲームのやりすぎで気になるのは、ブルーライトによる目への影響だと思います。

実際にどんな影響があるのか、調べてみました。

夜スマホをいじっていると寝れなくなるというのはとても有名な話ですよね？

大人でもブルーライトで影響があるのに、子供に関しては成長途中でとても敏感な時期です。

そんな時期にブルーライトを浴びるということは、目だけではなく脳にも悪影響を及ぼしそうですよね。

家中に溢れているからこそ、恐ろしいものです。

PCメガネとブルーライト

そんなブルーライトの光から、目を守ってくれるのがPCメガネです！

PCメガネはブルーライトをカットするように出来ているので、目への負担が減ると言われています。

ただ、電子機器から発せられる全てのブルーライトをカットしてくれるわけではないです。

平均で約40～55％くらいのカット率です。

それでもかなり高いと思いますけどね。

これからもっともっとカット率が高いものが商品化されると嬉しいですね。

※追記：最近は価格が高いものは90％以上というものもあるようです。

【実体験】PCメガネって効果があるの？

私は自分のPCメガネを購入してから約10年ほど経ちました。

１０年経った今、PCメガネに感じている効果をまとめてみました。

私も元々友人に勧められPCメガネを付けるようになったんですよねぇ。あの頃は半信半疑でしたけど。

両目1.5あった私の視力は、毎日8時間以上パソコンの前で座っていなければいけない仕事ですっかり悪くなりました。ドライアイと乱視がひどすぎるため、コンタクトにはできません。

友人は今でも毎日パソコンを扱う仕事をしているので「おすすめだよ！目の痛みが無くなるよ！」と教えてくれました。

PCメガネの存在は知っていましたが、半信半疑というか、効果が信じられなかったのでそれまで購入したことがなかったのですが、友人がそう言うなら…と購入を決定。

結果。

本当に目の痛みがなくなりました。

正しく言うと、なくなったというより減ったという感じですけどね。

さすがに１日６時間以上すると目は痛くなってきますが、それでも頭が痛くなることは少なくなりました。

それまで慢性的な頭痛と目の痛みに悩まされていた私は「あ、目から来ていたんだ」とその時に感じました。

ブルーライトの全てを一身に受け止めていてくれた私の健気な目は、その日から過酷労働から解放されたのでした。

私は身を持って効果を感じたので、これは子供たちにも買わねば！！とまず思いましたよね。

6年間PCメガネを使い続けてどうなったか？

我が家の長男はゲームが大好き。毎日ゲームをかかさずやります。

そして、次男はyoutubeが大好き。私の携帯やパソコンで毎日かかさずyoutubeを見ます。

絶対目が悪くなるでしょそれ(；´Д｀)

目に悪いなぁとずっと思っていた私は早速PCメガネを購入しました。

ブルーライトの影響は本当にあるのかという疑問視されている声も正直ありますが、それでも良かったんです。

PCメガネをかけることで、何かが変わればいいという気持ちで購入しました。

なので友人には「気休めでもいいと思うよ」と言っています。

結局、PCメガネを購入したから６年以上経ちましたが、子供たちの視力は落ちていないです。

両方Aのまま！

今年（2021年）の視力検査でもA！毎年Aのたびガッツポーズします。

子供のお友達で視力が落ちてメガネをかけている子がいますが、その子は「ゲームのやりすぎだと思う」とお母さんが言っていました。ゲームが大好きみたいです。

うちもゲーム大好きですが今のところ視力は落ちていませんし、それまでたまにあった「目の充血」や「頭痛」を訴えることがなくなりました。

私は、PCメガネの効果を確信しています。

これからGIGAスクールも始まりますので、ぜひ導入を検討してみてはいかがでしょうか。

GIGAスクールでブルーライトカットのPCメガネは使用してもいいのか学校に確認しました！

PCメガネってどこで売ってるの？我が家で買っているPCメガネは…？

今やどこでも売っている時代ですからねぇ。

amazonさんでも楽天でも売っていますし・・・

ちなみに我が家の子供たちが使っているメガネは楽天さんで買いました。

それがこちら！

もう曲がっているし、汚いですが、大事に使っています。（子供だから吹いても拭いてもすぐ汚くなる…）

値段はピンキリです。

1,000円程度で買えるなら本当にお手頃ですよね。ただし安いとブルーライトのカット率が低い場合が多く…。

我が家の購入条件としては50%以上だったので、そこそこのお値段のものも購入しています。

JINSやZoffと言ったメガネ専門店でも取り扱っていて、お値段もそこそこしますが…・ハッキリ言って、効果は値段が高くても安くてもあまり違いがわからないというのが本音。

高いからいいというわけではないと思いますが、より信頼感・安心感が欲しい方はきちんとしたメガネショップで買うのをお勧めします。

ちなみに私はJINSが好きなのでJINSで自分のPCメガネを毎回購入しています。

子供たちはすぐ壊すので、安いものでも問題ないと思いますよ。特に小さい子は本当にメガネすぐ壊します。我が家も４代目くらいです。

消耗品と考えると安くていいのかも。

我が家で使っているPCメガネはコロコロ変わりますが、大体楽天で1,000円～2,000円程度のものを買っています。

子どもと「何色にする～？」と相談しながら買うのは楽しいかも！

子ども用PCメガネのメリットデメリット

子ども用PCメガネをかけることによりメリットとデメリットをまとめてみました。

やはりお金の面でのデメリットが多いですが、それでも実際に頭痛や視力に対する安心感はあると思います。

本当に効果あるの？と思う人も多いと思いますが、こればかりは実際に試してみないとわからないことなので、一度試してみると良いかもしれませんね。

まとめ

今の世の中、ブルーライトを浴びないというほうが正直難しいと思います。

子供はテレビが大好きですし、少し大きくなってくるとゲームやスマホをいじり始めますよね。

お母さんとしても、少し休憩するために子供にテレビやスマホを与えてしまう人も多いのではないでしょうか？

正直私はそうでした。

「そんな子育て良くない！」と昔の人は言うかもしれません。

常に子供に向き合って、一緒に遊んで、そうやって私たちは育ててきたと。

でも私は時代が変わるにつれ、子育ての方法も変わってきていると思います。

だって、今はテレビもゲームもスマホもあるんだもの。

私たちが子供の頃にはなかったものが、今の子供には当たり前にあるんです。

常に一緒に子供と遊んで、自分の時間がないなんて、ストレスが溜まって爆発しそうになりますよね。

私はそんなお母さんの気持ちがすごくわかりますし、テレビやスマホを与えることが悪いことだとは思いません。

ただ、時間の制限がなくずっと与えているのは良くないと思います。

我が家ではゲームもパソコンも１日１時間。１回３０分を２回までと決めています。

きちんとタイマーで時間を計ってゲームをしています。

子供がきちんとセットしてからゲームを始めるんですよ。

我が家ではその時間以外は他の遊びをしています。

ひまーひまーと言う時もありますが、だからって絶対にゲームをしてもいいよとは私は言いません。

だって、ブルーライトの怖さをわかっているから。

本当に目が痛くなったり、私は疲れ目から視力が落ちてひどい頭痛に悩まされました。

それを実体験しているので子供にはそうなってはほしくないと思っています。

大人になってから目が悪くなるのはそれは子供の勝手なので、それはほっときます。

しかし、せめて義務教育が終わるまではきちんと管理してあげて、

ゲームのしすぎで目が悪くなったという事態だけはないようにしたいと思っています。

なので、

ブルーライトをカットしてくれるPCメガネがあるから何時間でもゲームをさせられる♪

という考えではなく、

本当に子供のことを考えて必ず「メガネをかけなさい、時間はきちんと守りなさい」と私は言うのです。

やっぱり、ゲームやテレビは時間を決めてやらせたほうがいいですよ！

そこを基本として、あとはどうやってブルーライトから目を保護するかを考えていきましょうね！

昔はなかったゲームやスマホや高画質のテレビが今は普通にあるんです。それならPCメガネも普通に生活にあるべきだと私は思います。

PCメガネ、おススメです。

お子さんだけではなく、ご自身でも使ってみてくださいね♪

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